孕妇喝什么汤最好最有营养

孕期是女性的特殊时期，需求补充少量养分。很多准妈妈会选择喝汤补充养分，那么孕妇喝什么汤最好最有养分呢？接上去一同来看看吧。

孕妇喝什么汤最好最有养分

一、萝卜鲤鱼汤

主料：鲫鱼1只，香菜半两，葱1只，生姜3只，香菜少许。

做法：

1、将鲤鱼放厨房干，洋葱，姜切丝。

2、放油锅，炒鲫鱼盛出。

3、剩余油爆香洋葱，生姜。

4、锅中参加热水，鲤鱼放入炖至汤成奶白色，参加盐，白胡椒粉调味。

5、最初参加萝卜煮沸，盛盘享用。

二、红萝卜玉米排骨汤

主料：排骨500克，胡萝卜一根，玉米两根，老姜一块，盐、料酒、味精各过量。

做法：

1、将排骨洗净，玉米切段、胡萝卜切滚刀块、老姜拍开。

2、在锅内参加过量清水，外面放些许料酒及姜。

3、水开后将排骨烫一烫，捞出之后用清水冲洗洁净。

4、将洗净的排骨、胡萝卜、玉米、老姜、过量盐和料酒，放进汤锅中，加足够的清水。

5、中火烧开后盖好盖子转小火或微火慢炖约2个小时摆布即可。

三、黄芪炖鸡汤

主料：1只母鸡(约1.5kg)，黄芪50g，当归10-15g，盐5g，胡椒粉0.5g；

做法：

1、活鸡宰杀，用清水洗净去毛发，挖出内脏。 然后黄芪去皮，当归洗净备用。

2、黄芪将被切成1厘米见方的备用小条。  接着，沙缸洗净，放入鲜水400g，放入全鸡。

3、撇去泡沫后，参加黄芪，当归，胡椒粉，用小火煨2小时，鸡肉边参加盐，然后炖2分钟即可食用。

四、冬菇干贝排骨汤

资料：排骨半斤、鸡脚半斤、冬菇10朵、干贝5粒、老姜3片

做法：

1、先将一切资料洗净，预备一块老姜切3片备用

2、烧一锅滚水，将排骨和鸡脚一同放入滚水中氽烫半晌，去血水和腥味

3、在锅中放入八分满水，待水滚后放入一切资料，以大火煮约20分钟，再转小火炖煮约两个小时。

看完上文的引见后，置信大家对孕妇喝什么汤最好最有养分曾经有了本人的看法了，希望明天分享的内容可以协助到大家，祝你生活愉快，身体安康。