茱萸适合哪类体质人群

　　秋天正是山茱萸成熟的时节，这种表面苍白的小果真实西医里被誉为“补肝肾的宝药”。从古至今，它被普遍用于调理腰膝酸软、头晕耳鸣等虚劳症状。但你真的理解山茱萸吗？它终究有哪些成效？又合适哪些体质的人运用？

茱萸合适哪类体质人群

　　1.肝肾亏虚体质

　　此类人群常表示为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦，男性能够伴遗精滑精，女性多有白带清稀、月经量多等症状。茱萸归肝、肾经，能滋养肝肾之阴，固涩精气，可改善上述不适，尤其合适中老年人或临时劳累招致的肝肾亏虚者。

　　2.虚寒体质

　　表示为畏寒怕冷、手脚冰凉、大便稀溏、小便频数，或有五更泄泻（拂晓前腹泻）。茱萸性温，能温中散寒、收敛止泻，可缓解虚寒惹起的肠胃不适，协助调理脾胃功用，改善寒性体质带来的虚弱形态。

　　3.气虚不固体质

　　罕见症状为容易出汗（尤其活动后）、肉体倦怠、气短乏力，局部人能够呈现久咳不止、小便失禁等。茱萸的收涩作用能固摄气虚招致的津液流失，搭配黄芪、党参等补气药材，可加强固表止汗、敛肺止咳的效果。

哪些人群需慎用或禁用茱萸

　　1.热性体质者

　　表示为口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结、小便黄赤，或有长痘、易怒等上火症状。茱萸性温，热性体质者服用后会减轻体内热气，招致上火症状加剧，需严厉禁用。

　　2.干冷内盛者

　　常伴口苦、舌苔黄腻、关节红肿疼痛、小便短赤等，此类人群体内干冷积聚，茱萸的收涩特性会障碍干冷排出，能够减轻关节不适或引发腹胀、便秘，应防止运用。

　　3.感冒发热者

　　感冒时期身体需疏散外邪，茱萸的收敛作用能够“闭门留寇”，招致病邪滞留体内，延伸感冒病程，因而感冒发热时不宜服用。

　　山茱萸虽好，但不成自觉进补。建议在西医师辨证指点下运用，防止过量或临时服用。日常可用5-10克泡水代茶饮，但延续饮用不超越一周，察看身体反响。