练习气功意义何在 有目的才有动力

　　跑步可以用速度来权衡运动程度，球类活动有其相应的规则，那么，练气功能否也有一个可以评价其锤炼程度的规范呢？

　　气功功用态为人体十大功用态之一，是用来评价气功锤炼质量的一个综合性规范。气功是一种自我身心锤炼的办法，气功的种种作用，都是树立在盲目锤炼的根底上。因而，练功工夫的长短、练功要领能否掌握及练功刻苦的水平等诸多要素，都将直接影响气功的效果。普通地说，学功、练功的进程，是一个由不会到会直至纯熟的进程，这一进程实践上也是对气功要领逐步掌握的进程。它需求必然的工夫和刻苦的锤炼。但工夫的长短，又不是评价练功好坏的独一规范，以前的评价办法是由指点者（徒弟）凭经历对练功者（先生）的练功情况（姿态、呼吸、神态等）停止评价后得出的，带有很大的客观性，且练功者之间也无可比性。古代迷信的介入，使我们有能够用一些客不雅的手腕来评价练功质量。基于传统气功强调内练为主，抓紧入静为根底，科研任务者已用一系列测定抓紧入静的目标，如脑电、肌电、皮肤电、血管容积等，构成气功功用态的评价体系。 

　　当然，目前运用的一些评价方法，仍以定性为主，如何停止气功功用态的定量剖析，则是今后努力的标的目的。
　　气功功用态的生理意义，实践上就是“松”、“静”的生理效应。它对练功者具有多方面的积极意义，对坚持人体各零碎、各局部功用的正常发扬、调理神经活动与能量代谢、维持机体内环境的波动都有较好的效果。气功锤炼的防病、治病、健身延年、开发潜能等作用，也正是气功功用态生理意义的详细表现。