中暑按什么穴位

　　冬季低温天气里，中暑时有发作，除了罕见的降温、补水等处置办法，一些人会想到经过按摩穴位来缓解症状。但详细该按哪些穴位，很多人并不清楚：中暑按什么穴位呢？

中暑按什么穴位

　　1.人中穴

　　位于上唇沟的上三分之一与下三分之二接壤处，是急救常用穴位。按摩时用拇指指甲掐按，力度以发生酸胀感为宜，能起到醒脑开窍的作用，缓解中暑惹起的认识模糊、头晕等症状。

　　2.合谷穴

　　在手背，第2掌骨桡侧的中点处。用拇指指腹按揉该穴位，每次1-3分钟，有疏风解表、清热止痛的成效，可加重中暑后的头痛、头晕。

　　3.内关穴

　　位于前臂掌侧，腕横纹上约2寸，两条筋之间。用拇指指腹按揉，力度适中，每次按揉1-2分钟，能宁心安神、缓解胸闷、恶心等不适。

　　4.太阳穴

　　在眉梢与外眼角之间向后约1寸的凹陷处。用双手拇指或食指指腹轻按太阳穴，顺时针或逆时针各揉按1分钟，可缓解头痛、头晕，提神醒脑。

中暑时按摩穴位有哪些留意事项

　　1.仅适用于轻症中暑

　　按摩穴位次要适用于轻症中暑，如头晕、头痛、恶心、乏力等症状较轻，认识清醒，能起到辅佐缓解作用。若属于重症中暑，体温超越40℃、认识模糊、抽搐等，按摩穴位无法替代专业医治，需立刻送医，以免延误病情。

　　2.控制按摩力度和工夫

　　按摩时力度要适中，以发生细微酸胀感为宜，防止用力过大损伤皮肤或皮下组织。每个穴位按摩工夫普通为1-3分钟，不要过长，以免惹起不适。对皮肤单薄或有伤口的部位，不宜停止按摩。

　　3.结合其他处置办法

　　按摩穴位不克不及独自作为中暑的独一处置办法，需与脱离低温环境、物理降温、补充水分等办法结合停止。例如，先将患者转移到阴凉通风处，解开衣物，再停止穴位按摩，同时让患者饮用淡盐水，才干更好地缓解症状。

　　4.特殊人群慎重按摩

　　孕妇、老年人、患有骨质疏松、血液病等疾病的人，中暑后按摩穴位需格外慎重。孕妇按摩合谷穴等穴位能够惹起不适，老年人和骨质疏松患者需留意力度，血液病患者能够因按摩招致皮下出血，这类人群最好在专业人员指点下停止或优先选择其他处置方式。

　　中暑时按摩人中穴、合谷穴等穴位能辅佐缓解轻症症状，但需留意适用范围和操作要点，且不克不及替代根底的降温、补水等处置。若症状严重，务必及时采取更无效的救治办法，确保平安。