按摩人体七大保健特区滋养全身

一、头部——人病脑先病，脑好身体好

头部是人体的第一保健特区。这是由于无论是从西医还是中医的角度权衡，头部都是人体十分重要的组成局部。我们晓得，祖国医学奉“头”为“精明之府”(人体内的五脏六腑之精气都上注于头面)、“五体之尊”( 在头及四肢这五体傍边，头为至尊)、“百骸之长”( 在全身的骨骼之中，头骨为长)。

古代医学也以为“脑”是人体的“司令部”，统领人体的一切活动，包罗内在的运动表示和内在的脏器功用的发扬。哈佛大学医学研讨曾失掉了这样一个结论：“人病脑先病，脑好身体的其他部位才会好!”

所以，对头部采取按摩、刮痧、梅花针叩刺、激光医治、药物熏蒸、超声波导入等“头部全息经络疗法”已成为一种逐步普及的诊疗养生办法。这种养生办法集养发、黑发、防脱生发、调整亚安康、抗衰养颜、养生怡情于一体，是一部不容无视的养生宝典!脚部的保健特区。

二、脚部的保健特区

脚底穴位很多，约有70多个，6条经络起止于脚上。迷信家还以为，人的脚底有不计其数个神经未梢，与大脑和心脏亲密联络，与人体各部脏器均有相关，所以将脚称作人的“第一心脏”，可见脚的保健的重要。常常弯弯脚趾、常常漫步、踩鹅卵石、热水泡脚等，都有促进脚部血液流利，把远端血推向心脏和全身，调理阴阳均衡，防治疾病，健身益寿的成效。除了常常运动，坚持脚部血液疏通、关节灵敏外，还要留意冬天别冻着，夏天别捂着，脚上生了“鸡眼”、“脚垫”等，亦不成小视，要及时肃清。

三、背部的保健特区

西医养生专家指出，后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地，脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联络甚为亲密，常常予以激起疏浚，无益于气味运动，血脉流通，滋养全身器官。古代医学发现，人体背部皮下还蕴藏着少量免疫细胞，如患了感冒或中暑后，“擦背”和“刮痧”等就是激活背部免疫细胞的好方法。